Comment améliorer son sommeil ?
Au fil des années, notre sommeil s’est dégradé, et ce, pour des raisons diverses et variées. certains troubles sont liés à une pathologie (hypersomnie, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos,…) En effet, notre quotidien a évoluer à une vitesse...
J’ai peur, Tu as peur, Il a peur…
J’ai peur Tu as peur Il a peur Après cet Halloween, j’ai vu et compris à quel point on peut créer une Peur chez quelqu’un. C’est pour cela que j’écris cet article. Ha les peurs … Depuis notre tendre enfance nous jouons avec nos peurs et celles des autres. Combien de...
L’Estime de Soi
Estime de soi C’est quoi « l’Estime de soi » ? Cette question, le jour où elle m’a été posé, je n‘ai su y répondre et j’ai donc esquivé. Je sais c’est pas bien…c’est pour cela que j’écris cet article. Tout d’abord un peu...
Le Lâcher-prise
Tout d’abord, c’est quoi « Lâcher Prise » ? C’est s’autoriser à prendre du recul, à accepter nos émotions et à se libérer de peurs, de pensées négatives et/ou de croyances qui vous limitent dans vos choix. Lâcher prise permet de se détendre, de s’alléger et de faire...Etape Hypnose Saintes
Guillermo Lopez – Hypnothérapeute
