Articles
À force d’entendre ces messages, cette croyance est devenue une vérité en moi.
Vous avez peut-être lu mon dernier article sur l’estime de soi, où je partageais mon parcours scolaire difficile, marqué par des étiquettes comme “cancre” et des échecs qui semblaient confirmer cette image. Si ce n’est pas encore fait, je vous invite vraiment à le...
Et si tu n’étais pas « nul » ?
Croire en soi : un chemin semé d’embûches mais tellement gratifiant Dès la fin de la primaire, j’étais catalogué comme cancre. La 1ère fois que ce mot était prononcé pour me définir. J’ai cru à cette étiquette pendant toutes mes années de collège, au point d’intégrer...
Syndrome de l’imposteur tu connais ?
Toi aussi tu te sens nul ? Tu penses ne pas mériter ce qui t’arrives ? Tu crois que les autres sont meilleur(e)s que toi ? Tu sais ce que c’est ? Ça s’appelle le syndrome de l’imposteur. Ce sentiment vient de la mani ère dont tu te perçois. Ton estime de toi influence...
Les pensées qui sabotent l’estime de soi – et comment s’en libérer
L’estime de soi ne dépend pas seulement de ce que tu vis, mais surtout de ce que tu te dis. Chaque jour, sans même nous en rendre compte, nous nourrissons des pensées qui peuvent renforcer notre confiance ou bien l’abîmer. 🔁 Ha !!! Ces petites phrases qui tournent en...
Estime de Soi : Cultiver cette confiance intérieure
L’Estime de soi : Comprendre et cultiver cette confiance intérieure Introduction : L’estime de soi, c'est ce socle invisible mais solide qui influence toutes nos actions et interactions. En effet, si elle est forte, nous avançons avec confiance dans la vie,...
Comprendre l’Estime de Soi
Quand vous doutez de vous-même : Comprendre et renforcer votre estime de soi Il vous arrive peut-être d'entendre cette petite voix intérieure qui vous murmure que vous n'êtes pas à la hauteur, que vous êtes nul(le). Savez-vous à quel moment elle surgit ? C'est quand...
Renforcez votre Estime de Soi
Bienvenue sur le site d'Etape Hypnose Saintes ! L'importance de l'estime de soi L'estime de soi est cruciale pour notre bien-être quotidien. Elle détermine la façon dont nous nous percevons et la valeur que nous nous accordons. Avoir une bonne estime de soi, c'est se...
Mieux vivre avec sa maladie chronique
"L'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP)" Vivre avec une maladie chronique peut être un parcours difficile et rempli de défis. Toutefois, au milieu de ces difficultés, il existe une ressource souvent sous-estimée mais incroyablement précieuse : l'Éducation...
8 ans et 1500 histoires plus tard
Plus de 1500 histoires de vie Depuis 8 ans, j'accompagne les personnes dans leurs changements. Des pleurs, des colères, des peurs, des rires et autres émotions se sont exprimés au fil de ces huit années. Souvent entrecoupées de silence, ces émotions sortaient au grand...
LA RÉALITÉ VIRTUELLE POUR SE DÉFAIRE DE SES PEURS
Se défaire de ses peurs avec la réalité virtuelle, c’est possible ? Oui c’est possible, c’est même un outil très efficace. Associée à l’hypnose, la réalité virtuelle est le combo idéal pour vous défaire de vos phobies, TOC, angoisses et cela de façon...